Fitness und Gesundheit

In modernen Zeiten bewegen sich und uns vor allem Maschinen, der Mensch selber bewegt sich zunehmend weniger. Um einem Krankheiten begründenden Bewegungsmangel vorzubeugen, steigt deshalb die Bedeutung von gesundheitsorientierten Sportangeboten. Denn eine regelmäßige sportliche Betätigung und eine ausgewogene Ernährung sind die wichtigsten gesundheitlichen Energiequellen. Dafür bedankt sich das Immunsystem mit einem optimalen Schutz vor Krankheiten und erhält den Körper und Geist fit und gesund.


Die Fachsparte Fitness und Gesundheit im Hessischen Schwimm-Verband ist ihr kompetenter Ansprechpartner für alle Sport- und Bewegungsangebote mit und ohne Krankenkassenförderung.

 

Schreiben Sie uns, wenn Sie im Verein ein Angebot neu initiieren wollen, ein bestehendes Angebot ergänzen wollen oder andere Fragen zum Thema Gesund und Fit im Wasser haben. Wir beraten Sie gern!

Gesund und Fit im Wasser

„Richtig fit“, wird der Mensch laut einer Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) indem er regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Maß Sport treibt.

Der Hessischen Schwimm-Verband e.V. und seine Vereine sind ihr kompetenter Ansprechpartner für die dazu passenden Bewegungsangebote, egal ob in horizontaler Körperhaltung (Schwimmen) oder in vertikaler Körperhaltung (Aquafitness) und sowohl mit als auch ohne Krankenkassenunterstützung.

Dabei steht Aquafitness nicht für eine einzelne Sportart. Vielmehr unterstützt sie die physische und psychische Leistungsfähigkeit durch das Bewegen im Wasser. Sie versetzt den Menschen in die Lage, die vielfältigen seelischen, geistigen und körperlichen Belastungen im Alltag, Beruf und Freizeit zu bewältigen. 

Der Fitnessbegriff, geprägt durch die Reform- und Naturkundebewegung am Ende des 19.Jahrhunderts wurde, nachdem der Nationalsozialismus den Begriff pervertiert, hatte in den 1960er Jahren aus den USA reimportiert. In den 1990er Jahren ließ ein großer Sportartikelhersteller den Aquafitness-Instructor kreieren. Heute konzentriert sich in der Aquafitness vieles auf die Aquagymnastik und das Aquajogging. 

 

Für alle die mehr zum Thema Fitness und Gesundheit erfahren wollen und die sich für eine Ausbildung zum Übungsleiter B Sport in der Prävention im Bewegungsraum Wasser interessieren, hat der HSV ein Buch veröffentlicht, dass auf Anfrage in der Geschäftsstelle erhältlich ist.

 

Buchcover - Handbuch für Übungsleiter*innen mit dem Schwerpunkt Aquafitness