Nach dem Auftaktlehrgang für die Saison 24/25 vom 13.-15.10.24 mit 19 Aktiven aus dem Förderteam und dem Nachwuchskader des HSV, fand in den Herbstferien, ebenfalls für diesen Kaderbereich, ein mehrtägiger Trainingslehrgang vom 19.-25.10. wiederum im LSB Frankfurt statt.
An dieser Maßnahme nahmen 18 Aktive der Jahrgänge 2010-2012 teil. Im Lehrgang wurden an den sieben Tagen 13 Wassereinheiten absolviert, ein wirklich sehr strammes Programm. Bemerkenswert: es gab keinerlei Ausfälle, alle waren sehr engagiert und fokussiert bei der Sache und haben bis zur letzten Einheit auf die „Zähne“ gebissen, super.
Das Üben von Start/Wende/Übergänge, sowie die Verbesserung der Schmetterlingsbeinarbeit, waren einige der maßgeblichen Inhalte des Schwimmtrainings. Zwei Tests wurden während dieser Maßnahme durchgeführt: 400m Beinarbeit und 4x 100m
Gesamtschwimmart. Weiterhin haben wir Videoanalysen der Starts während des Lehrgangs eingebaut, wie immer hervorragend
durch Achim Schneider aufgenommen und analysiert!!
Das Landtraining, ein Wechsel aus Gymnastik/Dehnung/Stabi- und Krafttraining, stand siebenmal auf dem Programm. Alle Beteiligten hatten sich ihr Abendessen am Ende des Tages wirklich verdient.
An dieser Stelle vielen Dank an die Aktiven, die so toll mitgearbeitet haben und trotz der Anstrengungen immer motiviert waren. Auch hat mir der Zusammenhalt als Mannschaft sehr gefallen.
Ein großes Dankeschön an Nicola Petzoldt (Hofheimer SC), Ine Lücke (DSW Darmstadt) und Achim Schneider, die sich einmal mehr als Trainerin/Trainer zur Verfügung gestellt haben.
Am Samstag besuchte uns Vizepräsidentin Leistungssport Barbara- Maria Birke und machte sich ein Bild vom Schwimmtraining im Lehrgang. Der Besuch wurde von den Aktiven sehr positiv aufgenommen.
Für die anstehenden HM/HJM lassen die gezeigten Leistungen im Lehrgang auf sehr gute Ergebnisse hoffen.
Von: Ingolf Bender – HSV Landestrainer