Pünktlich zum ersten Lehrgangstag wurde das LSB-Bad nach mehr als sechsmonatiger Schließungszeit wieder für das Training freigegeben. Als kleine Entschädigung für die lange Pause wurden neue Startblöcke installiert.
In diesem Jahr fanden während der Herbstferien zwei Lehrgänge von Montag bis Freitag in der Landessportschule Frankfurt statt. Insgesamt nahmen 26 Kaderathletinnen und -athleten der Jahrgänge 2011–2013 an den beiden Maßnahmen teil.
In jedem Lehrgang wurden acht Wassereinheiten absolviert – ein straffes Programm. Alle Teilnehmenden waren sehr engagiert und fokussiert bei der Sache und haben bis zur letzten Einheit „auf die Zähne gebissen“ – großartig!
Das Üben von Starts, Wenden und Übergängen sowie die Verbesserung der Delphinkicks zählten zu den Schwerpunkten des Schwimmtrainings. Neben einem 6×200 m-HSA-Test wurden Videoanalysen in zwei Schwimmarten durchgeführt – wie immer hervorragend von Achim Schneider aufgenommen und ausgewertet.
Das Landtraining, ein abwechslungsreicher Mix aus Gymnastik, Dehnung, Stabilisations- und Krafttraining, stand jeweils dreimal pro Woche auf dem Programm. Am Ende des Tages hatten sich alle ihr Abendessen redlich verdient.
Ein herzliches Dankeschön an alle Aktiven für ihre tolle Mitarbeit, ihr Durchhaltevermögen und ihre stets positive Motivation. Besonders erfreulich war auch der starke Mannschaftszusammenhalt.
Ein großes Dankeschön geht zudem an Andrea Schneider (Hofheimer SC), Nicola Petzoldt (SC Wiesbaden), Antje Auhl (SV Gelnhausen), Marco Koch (HSV) und Achim Schneider, die sich erneut als Trainerinnen und Trainer zur Verfügung gestellt haben.
Für die bevorstehenden HM/HJM in Fulda lassen die im Lehrgang gezeigten Leistungen auf sehr gute Ergebnisse hoffen – vorausgesetzt, alle bleiben gesund.
von: Ingolf Bender – HSV Landestrainer