DSV Aqua und Action Camp zu Gast beim Hessischen Schwimm-Verband
In diesem Jahr veranstaltete die DSV Jugend ihr Aqua und Action Camp bei uns in der Landessportschule in Frankfurt. Unterstützt wurde diese Veranstaltung vor Ort durch die Fachsparte Synchronschwimmen des HSV.
Im Rahmen der 4-tägigen Veranstaltung konnten 20 Jugendliche im Frankfurter Stadionbad die Sportart Synchronschwimmen kennen lernen. Geleitet wurde der Workshop von Anika Langsteiner, die sich als eine der Landestrainerinnen sonst um den Synchro-Nachwuchs in Hessen kümmert. Teilgenommen haben Schwimmerinnen und Schwimmer aus ganz Deutschland im Alter von 10 bis 14 Jahren. 
Die Schnuppereinheit startete mit einem kurzen Aufwärmprogramm an Land, bestehend aus Mobilisations- und Flexibilitätsübungen. Nach einer kurzen Einführung zum Thema Spannung und Paddeltechniken ging es ins Wasser und zur Verwunderung der Teilnehmer*innen begann der Wasserteil, wie auch jedes normales Schwimmtraining, mit einem Einschwimmprogramm. 
Danach starteten wir dann endlich mit dem eigentlichen Synchronschwimmtraining. Die erste Übung war das Balletbein. Hierbei liegt man in gestreckter Rückenlage auf dem Wasser und hebt ein Bein gestreckt und vertikal nach oben, ohne Unterzugehen. Zunächst war hier die gängige Meinung: „Das geht doch gar nicht!“, doch dann wurden die meisten vom Ehrgeiz gepackt und es wurde fleißig geübt. Es folgten der Handstand und der Bodyboost. Dann kam nochmal ein kurzes Aufwärmprogramm, bei dem die Schwimmer*innen die neu erlernten Techniken und Übungen bahnenweise trainierten. 
Zum Abschluss wurden die Teilnehmer*innen für eine kleine Vorführung in kleinere Gruppen eingeteilt. Bei einem Bilderreigen konnten die erlernten Fähigkeiten gezeigt und Formationen in Form von Kreisen, Fächern oder Sternen auf das Wasser gelegt werden.
Insgesamt war es ein abwechslungsreicher Vormittag für die Aktiven und alle hatten viel Spaß an dem Synchro-Workshop.
Annette Gäßler, Fachwartin Synchronschwimmen, alle Fotos von Linda Hohmann (DSV Jugend) – Freigabe zur Veröffentlichung erteilt.