Ein kleines Jubiläum konnte in diesem Jahr beim Powerwochenenden – Rock about Aqua gefeiert werden. Es war die 15. Auflage des Aquafitness-Klassikers. Petra und Jörg Schröder, die Referenten für Aquafitness im HSV, begeisterten wieder 18 Teilnehmer aus Hessen und Niedersachsen. Bereits zum dritten Mal durfte die Badewelt Neukirchen Gastgeber für diese Veranstaltung sein.
Kraft-Zirkel, Tabata und viele alternative Hilfsmittel
Die Teilnehmer, alles Trainer oder Übungsleiter, konnten sich in bei den verschiedensten praktischen Einheiten über Übungsideen austauschen und selbst ausprobieren. In einzelnen kleinen Workshop-Aufgaben wurden Übungsstunden erarbeitet, um diese anschließend allen zu präsentieren. Beispiele dazu waren: Intervalltraining mit Brasils oder Übungen mit dem Frisbee. Den eigenen Horizont erweitern und viel Spaß im Wasser oder bei der Präsentation am Beckenrand zu haben, war bei den Aufgaben immer gegeben. Altbekannte Hilfsmittel wie Aquanudel, Hanteln oder Bretter waren selbstverständlich mit im Wasser. Eher ungewöhnliche Hilfsmittel, wie Kettle-Bells, Eimer und Wannen wurden vorgestellt und ausprobiert. Unterschiedliche Trainingsmethoden wie Tabata (Hoch-intensives-Intervall-Training) oder ein Kraft-Zirkel hatten eine feste Position im Programm. Am späten Sonntagnachmittag wusste jeder Teilnehmer wieder, warum es Powerwochenende heißt: Viele Einheiten, verschiedene Trainingsmethoden mit gewöhnlichen und ungewöhnlichen Hilfsmitteln kosteten nicht nur Kraft, sondern auch Kondition.
Vom Ersttäter bis Stammpersonal
In diesem Jahr waren viele „Ersttäter“ am Start. Julia, Mitarbeiterin einer Frankfurter Schwimmschule: „Anfangs war ich eher skeptisch, als ich den Ablauf der Veranstaltung mitbekommen habe. Aber zum Ende – ein super Wochenende, besonders der Mix aus mitmachen und selbst machen war absolut überragend“. Jens-Uwe aus Hildesheim, mit der weitesteten Anreise (über 200 km): „Ein sehr abwechslungsreiches Wochenende und jeder konnte seine Erfahrungen vorstellen. Mir hat es viel Spaß gemacht.“ Auch „Stammpersonal“ Birgit war wieder dabei und damit bei allen 15 Veranstaltungen an Board. „Ich bin wieder sehr gerne hier gewesen. Das Wochenende lasse ich mir nicht nehmen“, sagte die Übungsleiterin aus Südhessen. Der Austausch zwischen erfahrenen Trainern und Neueinsteigern, sowie von neuen und bewährten Hilfsmitteln trägt dazu bei, dass die Veranstaltung einen sehr hohen Stellenwert, nicht nur in der hessischen Aquafitnessszene genießt.
Physioenergetik-Biomechanik-Kinesiologie
„Der Vortrag war der Hammer“, urteilten die Teilnehmer. Ein etwas anderer Co-Dozent hatte am Samstag seinen Anteil am Powerwochenende. Michael Voetgen, zum zweiten Mal beim Powerwochenende dabei, ist Physiotherapeut aus Nordhessen. Er referierte zum Thema Beschwerden und ihre Ursachen. An vielen praktischen Beispielen konnten die Teilnehmer einen guten Einblick in das Thema bekommen. „Aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich, dass Beschwerden oft komplexe Ursachen zugrunde liegen. Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Therapiekonzept auf Basis von Physioenergetik, Biomechanik und Kinesiologie,“ erklärte Voetgen. Von Anamnese über Symptomatik bis hin zum Anlegen eines Kinesio-Tape konnte er dies an Beispielen aufzeigen. „Mir hat es großen Spaß gemacht, vor und mit diesem interessierten Publikum zu arbeiten,“ sagte Voetgen. Die Teilnehmer wünschten sich bei Petra und Jörg, dass eine solche Einheit auch im nächsten Jahr sein Platz finden sollte.
Erfahrungsaustausch ist Gold wert
„Das 15. Aquafit-Powerwochenende war wieder ein Kracher. Neueinsteiger sowie unser Stammpersonal, alle hatten Spaß und waren sehr zufrieden“, resümierten Petra und Jörg. „Die Erfahrung von mehr als 350 Jahren Aquafitness-Trainingseerfahrung wurden zum Austausch genutzt. Uns war es diesmal wichtig, dass die Teilnehmer auch alternative Hilfsmittel von Trainern oder Vereinen präsentiert bekommen und diese in ihr Training einbauen können. Der Schwerpunkt war aber, dass jeder Trainer seine Techniken und Trainingsmethoden vorführen, bzw. vorstellen konnte. Die beiden Referenten waren zudem auch Ansprechpartner zu allen Themen und Fragen rund um Aquafitness.
Rahmenbedingungen tragen immer zum Gesamterfolg bei
„Ohne die tolle Unterstützung der Helferinnen vor Ort geht sowas gar nicht,“ erklärt Jörg. Die drei vom Aquafitness-Team des LTV Neukirchen haben die Rahmenbedingung sichergestellt. Jörg ergänzte: „Es ist immer ein wichtiger Aspekt zum Gesamterfolg der Veranstaltung. Und das war es auch – Ein sehr erfolgreiches Wochenend-Seminar“.
Guido Ritter vom LTV dankte: „Mein Dank geht an die Stadt Neukirchen, den örtlichen Hotelbetreibern, der Gastronomie und ganz besonders an unseren Verpflegungslieferanten aus Neukirchen. Der konnte sich vor allem mit sehr viel Flexibilität auszeichnen. Wir planen jetzt schon für 2026.“
Text: Guido Ritter
Fotos: Guido Ritter