Bericht Masters Freiwassertrainingslager 2016 veröffentlicht

TN Freiwasser-TL 2016. Foto: A. Hegemann

Vom 19.-21. August 2016 fand ein Trainingslager für Masters im Großkrotzenburger See, unter der fachkundigen Leitung von Holger Hinkelmann, statt. 
Hauptthematik dieses Lehrgangs war das Training in freien Gewässern, Strategie beim Freiwasserschwimmen und Vorbereitung auf die Masters Freiwasser-EM in Rijeka am 10.09.2016.
Während des Trainingslagers wurden insgesamt 4 Trainingseinheiten á 2 Stunden absolviert, welche technische, sowie auch konditionelle Bereiche, alles abgestimmt aufs Freiwasserschwimmen, umfasste. Am Freitag, bei strahlendem Sonnenschein, und angenehmen Temperaturen hatte Holger gleich ein Ausdauerprogramm von ca. 7km auf dem Schirm.
Am Samstag, dann leider bei regnerischem Wetter und nicht so tollen Temperaturen (das Wasser war wärmer als die Luft) standen 2 Einheiten, gespickt mit Technikübungen, auf dem Programm.
Am Sonntag gab es dann noch eine Einheit mit vielen Taktikelementen.
Es war ein rundherum gelungenes und sehr abwechslungsreiches Trainingslager.

VON: A. HEGEMANN - MASTERS

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